“嗯，这倒真是出乎意外，看来这套训练组合效果不错。”

        袁强露出了满意的笑容，1百米短跑是典型的无氧运动，心肺功能越强大，血液携氧能力越强，就越能在这项赛事中保持充沛的体能和速度。

        所谓“无氧运动”是指当我们从事的运动非常剧烈，或者是急速爆发，

        例如举重、百米冲刺、摔跤等。

        此时机体在瞬间需要大量的能量，于是，在这种情况下，我们体内的糖开始转化为能量。

        而这个转化过程1般情况下是消耗氧，在有氧供应的情况下，糖开始分解并释放出能量。

        我们的血液在不断的提供氧，而当我们运动时，氧的消耗就大幅增加，血液供过来的氧就会不够。

        不够怎么办？那就加快心跳的次数加快血液循环来尽可能多提供氧，这也是我们运动的时候心跳会加快的原因。

        如果还不够怎么办？于是糖就进行无氧代谢，以迅速产生大量能量。这种状态下的运动就是无氧运动。

        从中我们可以看出，血液的携氧量高低对运动员成绩的好坏有着直接的影响。

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