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第八十三章 训练和恢复 (6 / 7)_

        所谓“木乃伊打包服务”其实是指运动员在做此项目时,会穿上特质的加压服,使得身体4肢变得僵直无法动弹。

        这个项目主要是解决运动员大运动量后,浑身肌肉酸痛的问题。

        由于训练会使机体产生“延迟性肌肉酸痛”,而所谓“延迟性肌肉酸痛”其实就是大运动量训练后,大量乳酸刺激肌肉产生酸胀和疼痛感。

        这样的疼痛感1般很难在短时间内消除。

        往往会严重影响运动员正常训练甚至导致其受伤。

        而使用压缩服进行加压则能迅速恢复促进血液循环,降低血乳酸水平,缓解肌肉肿胀和酸痛。

        使原本7天才能自动减轻或消失的延迟性肌肉酸痛,能在4十时甚至2十4小时内使机体迅速恢复。

        某些加压恢复系统还会同步采用水制冷,以减少疼痛感和肌肉痉挛组织损伤与肿胀。

        而且可以将积液“挤出”受伤部位,减少水肿,从而防止组织损伤,促进愈合。

        从而让运动云以良好的状态进入下1个训练阶段。

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