谢毅倒是没流泪，只是伸长了脖子，一直望着远远离去的悬浮车——几个孩子，虽然离开了，但带给谢毅的是希望，是未来美好平稳生活的希望。

        ……

        送走了谢川芎、谢灵芝、莉亚姐姐后，季柚也有点伤感，那种无奈掉队，追赶不上同龄人的无奈与孤独感，侵蚀了她。

        只是一瞬。

        季柚就回了神，她想起来自己没有时间伤感，也没有时间浪费，于是，立马就进了训练室，开始第一天的训练。

        20万信用点买的训练装备，内置程序的功能还是非常理想的，对于季柚这种初学者，它有一套完整的初学者适应计划，季柚必须按照程序设定好的路线，全部达标后，才能自主选择其他的训练项目。

        第一项：骨骼强度。

        骨骼是体质的基础，也是身体的基石，如果本身的骨骼强度不够，是根本无法完成高强度的训练的。而衡量骨骼强度，一共有两个方面：

        1、骨密度：具体指的是骨含量。以季柚的身体来举例，她的体质是e级，这说明她骨骼强度的总容量是e级，但很多时候，人的身体耗损了，骨含量便会减少。反之，长期坚持训练，骨含量便会增加，但这个数值不是无限的，它只会增加到一个人体质等级容量的最大上限，便会停止。

        经检测，季柚的骨密度是70%，这说明，她的骨含量没有饱满，没有达到e级体质的巅峰值，目前还有30%的增长空间。

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