吴庆余给王小石倒了一杯功能饮料，然后说道，“来，让我们敬陈老一杯！”

        “敬陈老!”

        吃过晚饭后，朱建华对王小石说道：“石头，你的技术底子非常的好，讲实话我都不知道能给你什么帮助，就谈谈我对起跳的一些心得体会吧！希望这些对你有用。”

        “你觉得在起跳的那一瞬间，最需要解决的是什么问题？”

        王小石想了想说道：“我觉得最重要的就是最大程度的将水平速度转化为向上的动能。”

        “不错！话虽然这么说，而且就技术训练这一块来讲。”

        “高水平教练员的训练手段其实都大同小异，并不存在本质上的区别。”

        “但具体到运动员，其实还是有很大差异的。”

        “就比如说现在划分的所谓技术流派和力量流派，技术流派的运动员往往柔韧性、敏捷性更强，更会捕捉起跳那瞬间动能转化的时机。”

        “从而在力量不那么突出的情况下实现效率的最大转化。”

        “而力量型选手更能利用自身弹跳力好的优势，让自身力量和速度相结合发挥出爆发力强的优势。”

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