“你们呀！”

        邹鑫看着自家弟子被说了几句好话就乐得找不着北，不由地笑着摇了摇头。

        他已经看出，这个叫王小石的孩子看着年龄不大，但心智很成熟，目标也很明确。

        自己想要挖墙脚恐怕很难，不过嘛，现在是他来带队训练，还有的是机会。

        想到这，他的心头就不由地1阵火热，这么天赋卓绝的孩子，合该跟我有缘！

        “今天的训练课以专项素质为主，主攻速度，以100米、150米到200米加速跑为主。”

        邹鑫简单介绍了下训练内容，然后便开始安排他们进行练习。

        和跳高1样，跳远也是将水平速度转化为动能的1项运动，只不过1个向上，1个向前。

        相较于跳高，跳远对速度的要求更高，因此，短跑是3级跳远当中最基础也最重要的训练内容。

        往往会被教练员放在首要训练任务当中。

        内容未完，下一页继续阅读