蚩骨最先来到了训练区，将近五百平方米的训练区摆放了无数的简易负重器械。最多的是双头铁锤，从十公斤到五百公斤不等。

        双头铁锤的造型很是简单，两个圆形的铁球中间用一根单手能握住的铁棍连接着。铁球上标记着双头铁锤的重量。

        蚩骨随手拿起这里最重的五百公斤双头铁锤，果然太轻了，对于现在的蚩骨来说，这种重量已经起不到什么锻练效果了。

        蚩骨来到了另一种力量器械面前，这是做抓举运动的，主要练习腿部腰部的力量，最重的那个只有一吨重。他试了试后摇摇头再次离开了，还是太轻了。

        蚩骨有逛到了重型兵器区。

        看上去都是普通的兵器，但是蚩骨拿起一柄双手剑时，发现这柄双手剑至少有一百公斤重。又拿起一柄一尺长匕首，用手估算一下应该有十公斤左右。

        使用这种武器练习招式的话，可以更有效的锻练到特定区域的肌肉。

        蚩骨又试了试铁车、吊索等等。突然蚩骨见到了一块奇怪的区域。这里的指示牌上写着“铁庄”。

        铁桩顾名思义就是金属的桩子。每一根直径两尺粗的铁桩一部分埋地下，露出地上的高度有两米。

        这一片区域立满了三四十根这样的铁桩，似乎没有什么排列规律，每两根铁桩之间的间隙有宽有窄，宽的能并排容纳两人，窄的侧着身子出入都有些困难。

        就在蚩骨对这片“钢铁丛林”有些不明所以时，一个人从“钢铁丛林”中走了出来。

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